فواید ماساژ

۲ مطلب در دی ۱۳۹۷ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

آموزشگاه عکاسی تبلیغاتی

عکاسی صنعتی از ماشین آلات چنانچه به صورت کلی از نمای بیرونی ماشین آلات باشد، در همان سوله های کارخانه ها و کارگاه ها انجام می گیرد. در صورتی که نیاز به عکسبرداری از قطعات یک ماشین یا دستگاه داشته باشیم، بهتر است در استودیو و آتلیه حرفه ای عکاسی انجام گیرد. علت این امر از این جهت است که به طور معمول در کارخانه ها و کارگاه ها منابع نوری متفاوتی مانند درز های نور گیر، درخشش متفاوت اشیاء و وجود چراغ ها با روشنایی متفاوت داخل کارخانه وجود دارند که در تنظیم شدت کنتراست محیط اثر سویی دارند و جهت عکسبرداری بهتر می بایست جلوی منابع نوری را گرفت و یا صفحه ای کشیده شود و نورپردازی مصنوعی صورت گیرد. به طور کلی می توان گفت محیط عکسبرداری می بایست به گونه ای باشد که تفاوت بالانس شدیدی میان قسمت هایی از فضای سوژه مورد نظر وجود نداشته باشد. از این رو چنانچه لازم باشد در فضای صنعتی عکسبرداری انجام گیرد بهتر است جلوی نور خورشید کاملا گرفته شود و یا در شب عکاسی انجام گیرد، چرا که نور خورشید تفاوت شدیدی در شدت نور در فضای داخلی سوله ایجاد می نماید و بهتر است با ایجاد نورپردازی مصنوعی و یافتن زاویه ای مناسب تصویر با کیفیتی ایجاد نمود.


کانون تخصصی آموزش عکاسی مرداد
برای  مشاهده آمورش های بیشتر برروی >>
عکاسی تبلیغاتی<< کلیک کنید

  • بهزاد ایرانی
  • ۰
  • ۰
خواص و فواید ماساژ صورت

- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود

۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها

۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت

۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت

۵- تحریک جریان خون

۶-کاهش استرس و تنش

 نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید. نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید. نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید.
 
نکته:میتوانید در ماساژ صورت از  روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها)
۱-چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.
 
۲- شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید.

۳- با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید.

۴- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.

۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت 30 ثانیه نگه دارید.

۶- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یک حرکت دایره وار  انجام دهید.
۷- نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی قـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین بکشید.

۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بکشید.

۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.

۱۰- از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.

۱۱- نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و 30 ثانیه نگه دارید.

ماساژ چشمها:
۱- کف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژ دهید.

۲- شـست و انـگشت اشـاره خـود را روی پلکهای پایین و بالا قرار داده و با ملایمت  به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید. دراین ماساژ باید کره چشمها را نیز احساس کنید.

۳- دو انـگشـت خـود را در دو طرف کره چشم قرار داده و با حـرکات ملایم رو به بالا و پایین  بدون اعمال فشار چشمها را ماساژ دهید.

۴- با چشمان کاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره چشم اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز عکس بالا عمل کنید. این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید.


برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید.

سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید.

  • بهزاد ایرانی