مزایای ماساژ
به طور کلی یک طب جایگزین و مکمل در نظر گرفته می شود و مزایای بسیاری برای درمان تعداد زیادی از مشکلات پزشکی و درمان استاندارد برای آن ها دارد. مطالعات کلی در این خصوص نشان می دهد که این کار می تواند در کاهش استرس، درد و تنش عضلانی مفید باشد. این درحالی است که تحقیقات کامل تر نشان می دهد که ماساژ می تواند برای موارد زیر نیز موثر باشد.
- اضطراب
- اختلالات گوارشی
- فیبرومیالژیا
- سردرد
- بی خوابی مربوط به استرس
- سندروم درد میوفاسیال
- صدمات بافتی
- آسیب های ورزشی
- دردهای گیجگاهی
علاوه بر جنبه ی پزشکی ، برخی مردم ماساژ را تنها به خاطر حس آرامش و راحتی و لذتی که به آن ها می دهد دوست دارند.
خطرات ناشی از ماساژ
اکثر مردم می توانند ماساژ را امتحان کنند اما اگر شما موارد و مشکلات زیر را دارید ماساژ می تواند برای شما موثر نباشد و حتی ضرر و زیان در پی داشته باشد.
- اختلالات خونریزی یا مصرف داروهای رقیق کننده خون
- سوختگی یا زخم
- ترومبوز ورید عمقی
- شکستگی
- پوکی استخوان شدید
- ترومبوسیتوپنی شدید
به علاوه بهتر است همیشه قبل از ماساژ با پزشک معالج خودتان مشورت کنید. به خصوص اگر شما حامله هستید یا سرطان دارید و یا دردهای شدید را تحمل می کنید حتما از قبل با پزشک تان حرف بزنید. به علاوه برخی ماساژها ممکن است در روز بعد کمی احساس درد را در شما ایجاد کنند که البته نباید زیاد شدید باشد. همچنین فشارهای بیش از اندازه هم می تواند باعث درد شود.
چگونه برای ماساژ آماده شویم
شما به هیچ آمادگی خاصی برای قبل از شروع ماساژ نیاز ندارید. می توانید به راحتی یک جلسه ی ماساژ درمانی را شروع کنید. درمانگر خود در خصوص سابقه ی پزشکی و علائمی که در خود دارید سوال کرده و هشدار های لازم را به شما می دهد. همچنین نسبت به وضعیت جسمی شما درمانگر باید یک ماساژ مناسب انتخاب کند. شما می توانید در حالی از مزایای ماساژ بهره مند شوید که کاملا برهنه شده اید و تمام لباس های تان را در آورده اید.می توانید تنها برخی لباس ها که راحتیت را در بیاورید و همچنین می توانید لباس های گشاد بپوشید تا از روی لباس شما را ماساژ بدهند.
درمانگر در صورت تشخیص می تواند خود از یک لوسیون برای کاهش اصطکاک با پوست شما و درمان بهتر استفاده کند که البته باید خیالش از بابت آلرژی شما به لوسیون های مختلف راحت شود و لوسیون مناسب استفاده کند. جلسه ی ماساژ ممکن است بین 10 تا 190 دقیقه طول بکشد و اصلا مهم نیست که شما چه نوع ماساژی را انتخاب کنید. مهم این است که نهایتا به آرامش و باز شدن عضلات تان برسید.
پیش کدام ماساژور بروم
می توایند از پزشک یا دوستان تان در این خصوص سوال کنید. در ایران ماساژور ها نیاز به مجوز های خاص برای کار دارند که می توانید در ابتدا آن را ببینید و سپس درمان را شروع کنید.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید.
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید.